Vanhemman voimavarapankki
Voinko opettaa itsesäätelyn taitoja lapselleni, jos en niitä itsekään vielä osaa?
Vaaditko lapselta enemmän kuin itseltäsi? Jos aikuisen oma itsesäätely vaatii kehittämistä, on vaikeaa opettaa lapselle itsesäätelyyn tarvittavia taitoja.
Aikuisen itsesäätelyn keinot
Hyvien itsesäätelytaitojen avulla pysyt pidempään rauhallisena. Rauhallisella mielellä pystyt ajattelemaan paremmin.
Työkaluja oman jaksamisesi lisäämiseksi
Vanhemman arki saattaa olla erityislapsen kanssa stressitilan täyttämää. Vanhemman työkalupakin välineillä saa tasattua oman mielen kuohuja ja ladattua omaa jaksamista.
Vertaistukea & lisää tietoa
Katso, mistä saat lisää tukea ja missä voit vaihtaa kokemuksia muiden vanhempien kanssa.
Koko perheen asia
Erityislapsiperheen tilanne on usein kuormittava myös sisaruksille. Lue, mitä kannattaa ottaa huomioon.
Vertaistuesta voimaa
Vertaistuki parantaa vanhemman omaa jaksamista. Vertaistuen kautta saa konkreettisia neuvoja muilta vanhemmilta, jotka ovat jo ratkaisseet samoja haasteita.
Tutustu vertaistarinoihin
”Tästä uudesta näkökulmasta oli aivan valtavasti apua itseymmärrykseeni. Oli kuin olisin nähnyt itseni ensimmäisen kerran oikein! ”
”Stessiprofiili on minulle väline myönteisen identiteetin vahvistamiseen ja arjen suunnitteluun. Olen järjestänyt elämästäni pois yleiskuormituksen aiheuttajia.”
– Assiäiti90