Kohti
tasapainoista 
arkea

Erityisvoimia vanhemmalle,

joka haluaa tulla toimeen lapsensa kanssa paremmin.

Kuormittunut lapsi

Ristiriitaisten, haastavien tilanteiden taustalla on usein lapsen kokema kuormitus, stressi, joka vähentää hänen kykyään toimia yhteistyössä muiden kanssa. 

Lasta auttaa, kun vanhempi ymmärtää, mitkä asiat ovat tälle lapselle erityisen kuormittavia ja miten lapsi sen ilmaisee.

Aikuisen tehtävä on löytää keinoja, joilla kuormittumista voi vähentää, lapsi voi kokea palautumista ja päästä takaisin sille hyvinvoinnin tasolle, jossa vuorovaikutus ja arjen toiminnot voivat taas sujua.

Stressiprofiili auttaa arjessa

Stressiprofiili kertoo nopeasti:

  • mikä lisää lapsesi toimintakykyä
  • mikä vähentää sitä
  • miten hän ilmaisee kuormitusta sekä
  • miten häntä voi auttaa. 

Miten vähentää kuormitusta?

Haastavaa käyttäytymistä vähentävät: 

  • ennakointi
  • kuvien käyttö kommunikoinnin tukena
  • itsesäätelykeinojen opettelu ja
  • toiminnanohjauksen harjoittelu.

Vanhemman voimavarapankki

Ole sitä, mitä opetat: Hyvien itsesäätelytaitojen avulla pysyt pidempään rauhallisena. Rauhallisena ajattelet paremmin ja päädyt parempiin tuloksiin kuin menettämällä malttisi.

Vertaistuen voima

Syyllisyyden, riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteet ovat vanhemmille tuttuja. Niiden vastapainoksi on tärkeää päästä näkemään, että moni muukin kohtaa samanlaisia haasteita perhe-elämässä kuin mitä itse kokee. Vertaistuki parantaa  jaksamista ja antaa konkreettisia neuvoja vanhemmilta, jotka ovat jo ratkaisseet samoja haasteita.

”Testasin itseäni: Aloin miettiä, mitä tapahtuisi, jos sulkisin pois sen vaihtoehdon, että lapseni on hankala tuittupäisyyttään ja minua ärsyyttääkseen? Mitä jos olettaisin, että kaikella lapsen toiminnalla on jokin hänelle järkevä syy? Mikä syy se voisi olla? ”

-Teija